Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Jaa

Se on pitkäaikainen perinne: useita kertoja vuodessa vanhemmat saavat raporttikortteja, jotka osoittavat, kuinka heidän lapsensa ovat tehneet akateemisesti. Lasten liikalihavuusasteen jatkuvan nousun myötä koulupiirit ja osavaltiot ympäri maata ovat kuitenkin yhä useammin harkittuja vanhempainilmoituksia: BMI -raporttikortti.

BMI, lyhenne, kehon massaindeksille, on tapa mitata painoa suhteessa korkeuteen. BMI lasketaan ottamalla ihmisen paino (kilogrammoina) ja jakamalla se korkeudella (metreinä) neliömäisesti. Aikuisten keskuudessa 18–24,9 BMI on normaali, 25–29,9 on ylipainoinen ja yli 30 lihavaa. Koska lapset kasvavat ja kehittyvät, absoluuttisia leikkauspisteitä ei voida käyttää lastenlääketieteissä. Sen sijaan 85. – 95. prosenttipisteen välistä BMI: tä pidetään ylipainoisena ja 95. prosenttipisteen yläpuolella.

Tietysti yksilöt eroavat toisistaan ​​suhteellisissa rasva- ja laihokudoksissa. Teini -ikäisellä, joka harjoittaa säännöllistä, voimakasta fyysistä toimintaa, voi olla korkea BMI ylimääräisen lihaksen vuoksi. Suuren enemmistön osalta BMI on kuitenkin hyvä paino ja liikalihavuuteen liittyvien olosuhteiden riski.

Lapsuuden liikalihavuuden ja korkean BMI: n terveysvaikutukset ovat hyvin tiedossa: Ylimääräiset kilot voivat johtaa sydänsairauksiin, tyypin 2 diabetekseen, astmaan ja uniapneaan muun muassa aikuisuuden suurimpiin terveysongelmiin.

Siksi nämä koulun sponsoroidut viestit voivat antaa vanhemmille tarvittavan todellisuuden tarkistuksen. Kuten aiemmin täällä on keskusteltu punaisella valossa, vihreällä valolla, syö oikein, ylipainoisten lasten vanhemmat uskovat usein, että heidän lapsensa ovat terveellisiä, vaikka käytännössä kolmasosa lapsista on todella ylipainoisia tai lihavia.

Vaikka jotkut kriitikot kyseenalaistavat hallituksen paikkansa osallistua johonkin yhtä henkilökohtaiseen kuin painoon, pyrkimykset käsitellä ongelmaa voivat olla lapsuudessa paljon tehokkaampia kuin mikään muu elämä. Näistä syistä BMI -raporttien kortit ovat järkeviä.

Liittyvät lelut, jotka sopivat yhden vuoden ikäisille lapsille, kirjoittanut Nicole Munoz

Seuraavan kerran kun saat BMI -raporttikortin, ota ensin huomioon merkittävä, onko perheesi parantaa syömiskäytäntöjään ja lisätä heidän fyysistä aktiivisuuttaan. Jos lapsesi BMI -prosenttipiste on jo korkea tai kiipeää nopeasti, puhu asiasta lastenlääkärisi kanssa tai tee tapaaminen lapsuuden liikalihavuusohjelmalla, kuten punainen valo, vihreä valo, syö oikein.

Vanhempia kannustetaan jakamaan nämä tiedot lapsensa lääkärin kanssa, joka voi auttaa tulkitsemaan tuloksia ja antamaan suosituksia.

Aluksi tässä on joitain ehdotuksia, jotka auttavat lapsia ylläpitämään terveellistä painoa: rohkaise lapsia olemaan aktiivisia joka päivä. Asiantuntijat suosittelevat, että lapset saavat 60 minuuttia tai paljon enemmän fyysistä aktiivisuutta monilla-mieluiten kaikilla viikonpäivinä. Hedelmät ja vihannekset aterioissa ja välipaloja tarjoavat sopivia annoskokoja.Limit sokerimakeita juomia ja tarjoavat vähärasvaista maitoa tai vettä Sen sijaan.Limit -näytön edessä vietetty aika, mukaan lukien televisio ja tietokoneet, alle 2 tuntiin päivässä. Säädä hyvä esimerkki syömällä terveellistä, fyysisesti aktiivista ja rajoittamalla näytön edessä viettämää aikaa.

Linkki tähän viestiin: tekeekö lapsesi paino?