Joskus kun minusta tuntuu, että minusta odotetaan myös paljon asioita, vatsani yhdistyy solmuihin. Haluan pystyä ylittämään minkä tahansa luettelostani, tekemään kaikista onnellisia ja pitämään jonkin verran seisoktoaikaa. Minulla on vaikeuksia ymmärtää, mistä aloittaa, kun päivä näyttää olevan merkittävä logistiikan ja esteiden sotku, samoin kuin silloin käsittelen omien lasteni olemassaoloa, koska jokainen tehtävä on paljon kovempi, kun he ovat hinauksessa.

Pari vuotta sitten tarkistin jotain elämän ohjaajan Andrea Scherin kirjoittamaa jotain. Kyse oli antautumisesta. Hän kirjoitti: ”Sade on vain sadetta”, mikä osoittaa, että kun katsot ikkunasta ja näet sateen, samoin kuin tunnet pelkoa, pettymystä, ja ajattele: “No, en voi tehdä x , y tai z ”, kysyä, onko sade uudelleen uudelleen uudelleen.

Se on vain vettä.

Sateen kokemuksen seuraukset ovat kastumassa.

Voin verkossa sen kanssa. Voin kastua.

Annetseminen sateelle osoittaa sen läsnäolon hyväksymisen. Ehkä heittämällä pyyhe laukkuun varmistaaksesi, että jos vesi todella häiritsee, voit pyyhkiä muutaman siitä.

En ole normaalisti neuroottinen henkilö, mutta kärsin kuitenkin ahdistuneisuudesta tietyistä aiheista: nimittäin uni ja aika.

Työskentelen unen menetyksestä, ahdistuneena tulevasta uupumuksesta, joka voi odottaa aamulla unettomuuden vuoksi, joka on häiriintynyt ihanteellinen, joko unettomuus, tai yksi nuoristani herättäen minua. Voinko antaa antautumisen tähän vaiheeseen Elämä, johon sisältyy tarvittavaa yöllä? Voinko olettaa, että olen kunnossa, että seuraavana aamuna häiritsee minua palvelun tai naurun tai kahvin kautta, samoin kuin väsymys ei tappaa minua?

Kun lapsi koskee sänkyäni yöllä, tarvitsee jotain, välitön reaktioni on huolestuttaa sitä, että lapsi ja minä molemmat kokenut menettäessään unen seuraavana päivänä.

Minulla on vähän mantraa, jonka ilmoitan itselleni, kun näin tapahtuu: Â “Se on okei, olemme kotona riskittömiä”, mikä auttaa minua muuttamaan haittaa ja jäähdyttämään vastarintani. Sen sijaan, että vihataan kuluneet ennen kuin se edes saapui, voin hyväksyä sen. Näen, että se on pieni, että se ohittaa.

En myöskään pidä myöhässä. Olen paljon kellohuuntautunut kuin haluaisin olla, ja voin nähdä, että olen välittänyt sen lapsilleni. Julian tulee yleensä taloon syntymäpäiväjuhlista tai nukkumistavasta ja raportoi, mihin aikaan he söivät, jos se eroa hänen odotuksestaan. “Emme syöneet illallista vasta klo 7.30!” Hän huudahti. Niin paljon virtauksen valitsemiseksi.

Käytin saadakseni erittäin ahdistuneita, kun iltarutiini ei kartoittanut kohti tarkkaa nukkumaanmenoa, johon tavoittelin. Nyt minun pieni tekniikka on tietoisesti luovuttaa tietty määrä minuutteja. Jos näen, että emme ole matkalla kohti klo 20.00 nukkumaanmenoa, koska hampaat puhdistetaan klo 7.57, lahjoitan itselleni vain 15 minuutin nipun. Sen sijaan, että harvinaan jokaista minuuttia, joka kulkee 8: n jälkeen, vastustaa sitä ja pahoittelen sitä, palautan tavoitteen ja muistutan itselleni, että sadevesi on vain 15 minuuttia.

En ymmärrä, miksi ilmausalue ja ketju on historiallisesti käytetty selittämään kokemusta siitä, että toinen puoli on miehelle. Vaikuttaa paljon samankaltaisemmalta, että sinulla on lapsi, joka sinun on kuljetettava tehtävästä asioihin, jotka vetävät jalkansa ja pyytävät välipaloja, vaatimuksia kontteja, jotka he ovat löytäneet virheitä, ja haluavat tuoda talon nostamaan osana osittain Perhe, hidastaen sinua aina.

Minun on käytettävä antautumistyökaluani kiireisenä päivänä, kun minulla on vaikeuksia nähdä nuoriani hauskaa rakastavina seuralaisina. Minä pystyn tähän; Se on vain hitaampaa. Se on vain ylimääräinen 15 minuuttia.

Liittyvät:
“Ymmärrät, mikä tässä on erinomaista?”
Andrea Scher julkaisee sateesta
Uusille äideille tarkalleen kuinka tarjota vastasyntyneen itkien kanssa