Tiedätkö mitä en pidä siitä, että olen vanhempana? saada kaikki ulos ovesta aamulla. Aamiaista, hampaiden harjaamista, lounaita, kaiken saamista reppuihin on niin lukuisia asioita, ja joissain tapauksissa jopa kolminkertainen tarkistaminen, jonka 12-vuotias itse tosiasiallisesti asetti puhtaan alusvaatteet. Tietysti haluamme, että lapsemme ovat puhtaita ja heillä on kaikki mitä he tarvitsevat ennen kuin lähetämme heidät ovesta, mutta haluan myös herättää vastuun ja vahvan itsehoidon tunteen kiddoihini. Olen alkanut toistaa nämä 15 välttämätöntä lausetta lapsilleni, jotka nopeuttavat aamurutiiniamme ja auttavat heitä pääsemään ulos ovesta. Loppujen lopuksi luulen, että voimme kaikki käyttää vähän ylimääräistä rohkaisua aamulla.

Nopeuta aamurutiiniasi lasten kanssa näillä 15 lauseella!

“Anna joka päivä mahdollisuus olla elämäsi kaunein päivä.” Mark Twain
”Päiväsi muodostuu melko paljon siitä, kuinka vietät ensimmäisen tunnin. Tarkista ajatuksesi, asenteesi ja sydämesi. ”
“Yksi ystävällinen sana voi muuttaa jonkun koko päivän.”
“Menettää tunti aamulla ja vietät koko päivän etsimällä sitä.”
“On hyvä päivä pitää hyvä päivä!”
“Herää tarkoituksella.”
“Ihastuttavat päivät eivät tule vain luoksesi, sinun pitäisi kävellä heidän luokseen.”
“Aloita joka päivä kiitollisuuden asenteella!”
“Aseta tavoite, joka saa sinut haluamaan hypätä sängystä aamulla.” (Sanomme tämän aamulla, mutta se on myös hieno muistuttaa lapsiasi ennen nukkumaanmenoa)
”Joka aamu olemme syntyneet uudestaan. Se, mitä teemme tänään, on tärkeintä. ” Buddha
“Ole paras versio itsestäsi.”
“Vain hyvät tunnelmat.” (Erittäin yksinkertainen, mutta se on minun tapani puristaa kaikki räjähdykset tai negatiivisuus, jotka hidastavat kaikkea)
“Kaikki on mahdollista, jos sinulla on tarpeeksi hermoa.” J.K. Soutu
“Ympäröi itsesi vain ihmisten kanssa, jotka nostavat sinut korkeammalle.” Oprah Winfrey
“Miksi sopia, kun olet syntynyt erottumaan?” Tohtori Seuss

Kuinka tunnistimme aamurutiinin

Yllä keskustelin siitä, että aamut ovat yksi vähiten suosikkiasioistani vanhemmuudesta. Äskettäin valitsin kuitenkin, että kaikki tarvitsimme päästäksesi ovesta paremmalle jalalle. Tietysti yllä olevat 15 lausetta auttoivat varmasti nopeuttamaan aamurutiinia, mutta aloin myös todellisten ohjeiden toteuttamista lapsille. Alta löydät joitain asioita, joita teemme täällä paremman aamun.

Tiukempi sänky

Huh, kuka olisi ajatellut saada paljon enemmän nukkumista helpoksi aamuisin? Tiedän, että niin monet teistä ajattelevat todennäköisesti duhia. Tässä on kuitenkin asia, olimme kuitenkin asettaneet sänkyajat. Ne vain vaihtelivat hiukan ja taipuivat riippuen siitä, miltä päivämme näytti. Olemme tehneet tavoitteena olla paljon johdonmukaisempi nukkumaan mennessä ja toteuttaneet myös yöaikaan rutiinin.

Tämä uusi tiukka nukkumaanmeno koskee myös äitiä ja isää. Sen sijaan, että pysyisit myöhässä, yritä herätä vähän aikaisemmin. Saatat tarvita joitain yllä olevista 15 lauseesta, jotka auttavat nopeuttamaan omaa aamurutiiniasi aluksi, mutta lopulta siitä tulee tapana. Huomasin, että en ole kovin tuottava, kun pysyn liian kauan sen jälkeen, kun lapset menevät nukkumaan joka tapauksessa. Katson vain televisiota tai vieritän puhelinta. Kun herään aikaisin, voin tosiasiassa saada joitain asioita, kuten pyykin heittäminen tai siivoaminen. Voit myös tehdä kahvia ja ehkä jopa saada syötävää ennen kuin lapset ovat hereillä. Se saa oman aamun tuntemaan olonsa paljon vähemmän kaoottiseksi.

Aamiaisen tekeminen

Minun piti päästää irti ajatuksesta olla tämä ihanteellinen äiti, joka nousi joka aamu ja teki aamiaisen lapsille. Ollakseni rehellinen, se ei oikeasti selvittänyt, kuinka kuvittelin sitä joka tapauksessa ja lisäsi paljon stressiä. Nyt valmistelen aamiaisia, kuten munan puremat, ja annan lapsille paljon enemmän vapautta, mitä he syövät aamulla. Aion jopa satunnaisesti varastossa esimerkiksi pop-tart-puremista, mikä on yksi tapa laittaa hymy kaikkiin kiddojen kasvoihin!

Tulostin arkin, jossa on vaihtoehtoja siihen, mitä he voivat tehdä itse, kuten avokado -paahtoleipä tai mikroaaltouuni aamiainen burrito. Vanhemmille kiddoille huomasin, mitä he tarvitsevat tiettyjen smoothien tai Acai -kulhojen valmistamiseksi, ja he ovat tehneet hienosti tekemällä ne itse!

Pakkauslounaa

Tee se edellisenä iltana! Lopeta vierittäminen Instagramin läpi ja anna itsellesi 30 minuuttia lounaaksi. Kiität itseäsi aamulla. Tässä on lyhyt artikkeli, joka saattaa vain saada sinut tuntemaan olosi hieman paremmaksi pakkaamasi lounasta!

Jos sinulla on ala-ikäisiä kiddoja, pyydä heitä myös auttamaan sinua. On hyvä neuvoa heille, mikä menee heidän lounaan tekemään ja voit auttaa heitä oppimaan terveellisiä käytäntöjä matkan varrella.

Asun poiminta

Kuka tiesi, että 5-vuotias voi olla niin nirso heidän asustaan? Valitsetko vaatteet vai pienet valitset oman asuunsa, joka koskee sopimusta siitä, mitä he käyttävät edellisenä iltana niin hienosti. Sitten voit saada kaiken asetetun ja valmiina heidän hankkimiseksiLaita aamulla ilman kysymyksiä.

Tarkistuslistat

Vanhemmuus on opettanut minulle, että tarkistuslistat ovat välttämättömyys. Osoittautuu, että aamurutiinin tarkistuslistat muuttivat kokonaan toiminnan. Mikä parasta, en tunne, että toistan itseni enää joka päivä, koska voin vain kertoa heille lukemaan tarkistusluettelon. Olen tulostanut nämä ja laittanut ne vessassa ja oven vieressä muistutuksina.

Aamun rutiininomaisen tarkistuslistan esimerkki
Harjata hampaat
Pestä naama
Laita hiuksesi
Pukeudu sinulle asetettuihin vaatteisiin
Syö aamiaista (voit tehdä itsellesi mitä tahansa aamiaisluettelosta)
Hanki koulutarvikkeet valmiiksi menemään
Laita lounas reppuun
Pistää kengät

Sijoita joihinkin cubbiin

Niiden ei tarvitse olla jotain, joka pysyy kotona ikuisesti, mutta vaikka sinulla on pieniä lapsia, on todella hyvä olla paikalla kaikille kouluihin liittyville asioille. Vaikka et halua tehdä cubbies, sinulla on nimetty paikka jokaiselle lapselle. He voivat pitää kengänsä, reppunsa, lounaslaatikon ja kaiken muun, jota he tarvitsevat kouluun joka päivä yhdessä paikassa.

Nämä kuutiot ovat loistava paikka lähettää joitain 15 lauseesta, jotka olet valinnut nopeuttamaan aamurutiiniasi! Rakastan näitä Kohlin kuutioita, koska ne ovat helppoja, mutta heillä on kaikki tilat, joita kiddo tarvitsee.

Viikonloppunamuna rutiinit

On selvää, että sinun pitäisi rentoutua viikonloppuisin, mutta yritä pitää samanlainen aamurutiini. Tämä auttaa välttämään maanantaiaamuna tuntemasta niin kovaa ja eliminoida joutumasta sopeutumaan joka viikko. Voit siirtää herätysaikoja takaisin ja vaihtaa asioita tehdäksesi hyvän aamiaisen, mutta varmista, että kaikki vielä täydentävät kaiken tyypillisessä tarkistusluettelossa.

Näillä 15 lauseella nopeuttaa aamurutiiniasi ja joitain ehdotuksia sinun todella, toivon, että pystyt löytämään ihanteellisen aamurutiinisi lapsillesi ja jättämään talon hieman onnellisemmaksi. Jokainen äiti on syytä olla rauhallinen, sujuva aamu.

Jos sinulla on ehdotuksia tai temppuja, jotka auttavat perhettäsi aamulla, jaa ne kommentteihin! Haluaisimme kuulla sinusta.

Saatat pitää myös:

Lapset reput; Erittäin vahvat mielipiteeni heistä

Parhaat herätyskellot lapsille pikkulapsista päiväkotiin!

50 vahvaa äiti -lainausta; Koska äidit ovat badasseja!